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한국인의 전립선비대증 발병률은 1990년대 초반 10% 미만에서 2020년대 초반 30% 이상으로 급격히 증가하고 있습니다. 특히 50세 이상 남성의 유병률은 50% 이상으로, 전 세계적으로도 높은 수준에 속합니다. 이러한 증가추이는 고령화, 서구화된 식생활, 환경적 요인 등이 있습니다.
▣ 글로뮈 운동기
글로뮈 운동기는 전립선, 회음, 단전의 근육을 강화하기 위한 운동기구입니다. 전립선비대증, 배뇨장애, 성기능 장애 등의 증상 개선에 도움이 되는 제품입니다.
▣ 글로뮈 운동기 사용 방법
○ 하루에 20분씩 최소 2회 이상 사용을 권장합니다.
○ 깨끗한 손으로 글로뮈 운동기를 맨살에 착용합니다.
○ 글로뮈 운동기를 회음 부위에 바짝 밀착시킨 상태에서 전원을 켜서 진동마사지를 20분 동안 유지합니다.
○ 글로뮈 운동기를 사용후는 제품을 물티슈 같은 것으로 깨끗이 닦아 보관합니다.
▣ 글로뮈운동기 건전지 교체방법
글로뮈사용시 진동마사지가 예전보다 약하다 생각되면 건전지를 교체해서 사용하세요.
건전지는 1.5V AA 2개 입니다.
▣ 전립선비대증의 예방
○ 적절한 체중 유지
비만은 전립선비대증의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
○ 균형 잡힌 식생활
육류, 지방, 콜레스테롤의 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 통곡물의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.
○ 금연, 절주
흡연과 음주는 전립선비대증의 위험을 높이므로, 금연과 절주를 실천하는 것이 좋습니다.
○ 규칙적인 운동
규칙적인 운동은 전립선 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.